«Здоровьесберегающие технологии на занятиях»

«Здоровьесберегающие технологии на занятиях»

Здоровье человека всегда будет актуальной темой. Его невозможно удержать лекарствами. Дошкольный возраст - это решающий этап в формировании основ психического и физического здоровья детей. Именно в эти годы интенсивно формируются органы и развиваются функциональные системы организма.

Главная задача воспитателей детского сада - подготовить дошкольника к будущей самостоятельной жизни, предоставив ему необходимые условия для получения и закрепления устойчивых навыков, умений, знаний, воспитав в нем необходимые привычки. Одним из решений этой задачи выступает востребованность здоровьесберегающих технологий.

Цель здоровьесберегающей технологии - предоставить каждому дошкольнику высокий уровень здоровья, дав ему необходимый багаж умений, знаний, навыков, которые нужны для здорового образа жизни, заложив в нем культуру здоровья. Эта цель достигается путем решения многих задач в ходе деятельности. Воспитатели учат детей культуре здоровья, разумному отношению к личному здоровью, безопасному поведению.

Задачи здоровьесберегающих технологий:

1.   Объединить усилия родителей и педагогического коллектива для эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы, профилактики нарушений осанки и плоскостопия;

2.      Обучить воспитанников безопасному поведению в условиях чрезвычайных ситуаций в городе и в природных условиях;

3.      Осуществить преемственность между ДОУ и школой посредством физкультурно-оздоровительной работы.

Здоровьесберегающие технологии в целом делятся на 4 группы:

I.            Технологии сохранения и стимулирования здоровья дошкольников.

·        Динамические паузы (физкультминутки, включающие пальчиковую, дыхательную, гимнастику для глаз и артикуляционную гимнастику);

·        Спортивные и подвижные игры;

·        Тренажеры, контрастная дорожка.

II.           Технологии обучения ЗОЖ.

·        Физкультурные занятия;

·        Гимнастика после сна;

·        Точечный массаж;

·        Бассейн;

·        Спортивные праздники, развлечения;

·        СМИ (ситуативные малые игры - подражательная ролевая имитационная игра);

·        День здоровья.

III.           Технологии музыкального воздействия.

·        Музыкотерапия;

·        Сказкотерапия.

IV.           Технология коррекции поведения.

Сегодня мы остановимся на технологии сохранения и стимулирования здоровья дошкольников. В которые входят динамические паузы (физкультминутки, включающие пальчиковую, дыхательную, гимнастику для глаз и артикуляционную гимнастику), которые используются на занятиях.

Динамические паузы. Организует и проводит воспитатель во время занятий, 2-5 минут. Сюда входят элементы дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз. Правильное дыхание помогает избежать гайморита, астмы, неврозов, избавляет от насморка, головной боли, простуды, расстройства ЖКТ, сна, помогает быстро восстановить работоспособность после физического и умственного утомления.

Чтобы дыхание было полноценным, должны быть соблюдены следующие правила:

·        Дышать нужно только через нос, ритмично и равномерно;

·        Стараться наполнять легкие воздухом по максимуму на вдохе, а на выдохе максимально выдыхать;

·        Занятия должны быть прекращены при возникновении малейшего дискомфорта;

·        Дыхательная гимнастика должна проходить в хорошо проветренном помещении, в доброжелательной обстановке;

·        Комплекс упражнений воспитанники должны осваивать постепенно. Через каждую неделю прибавляется по одному упражнению.

Систематическое проведение физкультминуток способствует улучшению психоэмоционального состояния, меняет отношение к себе и своему здоровью в лучшую сторону. Физкультминутки может проводить кто-то из детей.

Пальчиковая гимнастика. Рекомендована с младшего возраста с подгруппой, либо индивидуально. Проводит гимнастику логопед или воспитатель. Полезна абсолютно всем детям, но особенно необходима тем, у кого наблюдаются проблемы в развитии речи. Такую гимнастику можно проводить в любое время, в том числе во время занятий.

Гимнастика для глаз. Должна проводиться ежедневно, по 3-5 минут, в любое свободное время, на занятиях. Снимает зрительную нагрузку.

Дыхательная гимнастика. Внедряется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы, на физкультминутках, во время занятий, а также после сна - во время общей гимнастики.

Итак, забота о здоровье - одна из самых важных задач каждого человека. Здоровье среди всех благ на Земле - самый ценный дар, который невозможно ничем заменить, но люди о нем не заботятся так, как это необходимо. Важно понимать, что забота о детском здоровье сегодня - это полноценный трудовой потенциал всей нашей страны в ближайшем будущем.